ACTURIA.RU

Mouse_Alexander
неа, тренировать выносливость

Угу понял )
Спасибо!

Раз зимой все равно хожу в тренажерный зал, есть смысл побольше внимания уделить мышцам работающим при гребле.
Тем более что весной а) Аннинские мосты б) Rambrero сагитировал меня на пороги, типа курс молодого бойца.

В долгой монотонной гребле я слаб как показал пвд по Битюгу, и хотелось бы это исправить.

Посему вопрос знатокам - каким упражнениям или каким группам мышц уделить особое внимание?