Страница 1 из 1

Перенапряжение мышц - как быстро восстановиться?

Добавлено: 29 май 2010, 22:04
Метеор

В прямом смысле наболело.
После убойного тренинга от Ork уже неделю не проходят некоторые группы мышц. все бы ничего, но оди задействованы в шевелении грудной клетки. Глубоко вдыхать больно, чихнуть - вобше пипец. Ребра целы, именно мышцы убиты как никогда.

Не помог ни финалгон, ни массаж, ни горячая ванна и повторение упраднений (типа клин клином)

Кто сталкивался с подобными явлениями - что можно сделать?


Re: Перенапряжение мышц - как быстро восстановиться?

Добавлено: 30 май 2010, 00:07
DM76
Метеор писал(а):

Глубоко вдыхать больно, чихнуть - вобше пипец.

А вот я не уверен, что

Метеор писал(а):

Ребра целы

Или ты уже рентген сделал?
Если все же мышцы, купи янтарной кислоты и валерьянки. Первое помогает переработать молочную кислоту, если она накопилась в мышцах, второе от "межреберной невралгии". Но я склоняюсь к тому что повреждены ребра. От мышц такого не бывает кажись.


Re: Перенапряжение мышц - как быстро восстановиться?

Добавлено: 30 май 2010, 00:59
Alfa

Травматолог говорил, что мышцы от ударов могут болеть с подобными симптомами до 7-10 дней. Правда, с постепенным облегчением.

Может быть, у тебя, как и у меня, не в мышцах и рёбрах дело, а именно в нервах межрёберных?


Re: Перенапряжение мышц - как быстро восстановиться?

Добавлено: 31 май 2010, 22:38
Метеор

DM76
Седня ходил к травметологу в спортдиспансер. Пощупал сказал просто ушиб, можно даже на рентген не ходить. Компрессы согревающие, перцовый пластырь, горячая ванна и глядишь рассосется :-):

А валерьянку наркомовские 100 грамм не заменят? :wink: